Workshops

LADIES BOOTCAMP mit LILIANA DE LIMA (Kopenhagen)
--> Kizomba, Semba, Urban Kiz, Fusion

2. MÄRZ 2019
13-17:30 Uhr
45€/Person

La Macumba, Adenauerallee 3

Limitiert auf 30 Plätze.

Es wird auf Englisch unterrichtet.

ANMELDUNG:
- Voller Name

- Mobilnummer

an info@tudokizomba.de

Liebe Kizomba Ladies,
es ist an der Zeit etwas nur für euch anzubieten und dazu haben wir was tolles für euch vorbereitet:
Wie wir alle wissen ist es als folgende Rolle in Kizomba und Urban Kiz gleich viel Spass und aufregend, aber wir wissen auch, dass es viele Dinge gibt an denen wir arbeiten und trainieren müssen, um unsere tänzerische Erfahrung auszubauen und unseren eigenen Ausdruck und auch Selbstbewusstsein zu finden.
Diese Bootcamp nur für Ladies beschäftigt sich mit allem was wir als Frauen und die folgende Rolle braucht.

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PROGRAMM:
First part:
In the first part of the course we will get in touch with our bodies through empowering movements with base in afro-latin dances and music. We will work with our breathing, our flexibility and body strength while working every muscle of our bodies. The main focus will be on keeping our balance and move our body without loosing our center of gravity - don't worry, you will do all the movements in your own tempo :)

Second part:
Ladies Ginga. Here we will dance with our feet on the ground and work with our floor connection, hips, posture and feeling. These techniques that comes from semba, caribbean zouk and kompa, will make following and styling in every dancestyle within the kizomba world, more gracefull, stronger and easier.

Third part:
Lets talk about it. Think of the things you find difficult about being a follower. What kind of situations have been unpleasant for you and how do you think we as women can avoid these situations? What feels good, what is fun, and how do we contribute to the fun? We will share our experiences with each other and Liliana will supervise the debate while contributing with her own thoughts and experiences.

Fourth part:
Technique in body control. In the final part of the course we will work with our isolations and body control. In this final part we will try it out on each other. We will switch so we all get to lead and follow each other to give a bigger understandment of how it feels to lead a woman, and how we together in teamwork create the best experience for both of us.